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Obst - Naturprodukt
Sauerkirschen, frisch - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (100 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 58,0 kcal / 243,0 kJ | 58,0 kcal / 243,0 kJ |
| Eiweiß: | 0,9 g | 0,9 g |
| Kohlenhydrate: | 11,0 g | 11,0 g |
| davon Zucker: | 11,0 g | 11,0 g |
| Fett: | 0,4 g | 0,4 g |
| Ballaststoffe: | 1,0 g | 1,0 g |
| Broteinheiten: | 0,9 g | 0,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sauerkirschen, frisch je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 50 µg | 50 µg |
| Vitamin B1: | 50 µg | 50 µg |
| Vitamin B2: | 60 µg | 60 µg |
| Vitamin B6: | 50 µg | 50 µg |
| Vitamin C: | 12 mg | 12 mg |
| Vitamin E: | 0.13 mg | 0.13 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 20 mg | 20 mg |
| Eisen: | 0.6 mg | 0.6 mg |
| Kalium: | 115 mg | 115 mg |
| Kalzium: | 8 mg | 8 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 100 µg |
| Magnesium: | 8 mg | 8 mg |
| Mangan: | 100 µg | 100 µg |
| Natrium: | 2 mg | 2 mg |
| Phosphor: | 19 mg | 19 mg |
| Schwefel: | 8 mg | 8 mg |
Brennwerte von Sauerkirschen, frisch
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Sauerkirschen, frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
58 kcal 0   2.000 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
0.9 g 0 100 g
|
| Kohlenhydrate: |
11 g 0 181 g
|
| Fett: |
0.4 g 0 100 g
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Fotoquelle: © Istockphoto.com - Sauerkirschen, frisch
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
0.0
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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