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Obst - Diverse
Apfel ungeschält roh - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
g (1 g) |
Brennwert: |
54,0 kcal / 226,0 kJ |
0,5 kcal / 2,3 kJ |
Eiweiß: |
0,3 g |
0,0 g |
Kohlenhydrate: |
11,4 g |
0,1 g |
Fett: |
0,6 g |
0,0 g |
Broteinheiten: |
1,0 g |
0,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Apfel ungeschält roh je Ernährungsweise:
Brennwerte von Apfel ungeschält roh
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Eiweiß: |
2.3 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
87.4 % der Kalorien |
Fett: |
10.3 % der Kalorien |
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Apfel ungeschält roh im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
Brennwert: |
54 kcal
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Eiweiß: |
0.3 g
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Kohlenhydrate: |
11.4 g
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Fett: |
0.6 g
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- Apfel ungeschält roh
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
wikifit.de |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Apfel ungeschält roh tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Apfel ungeschält roh tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Apfel ungeschält roh tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Apfel ungeschält roh tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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