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Nüsse/Samen - Diverse
Erdnüsse, geröstet und gesalzen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Päckchen (50 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 614,9 kcal / 2.574,0 kJ | 307,5 kcal / 1.287,0 kJ |
| Eiweiß: | 25,0 g | 12,5 g |
| Kohlenhydrate: | 14,0 g | 7,0 g |
| davon Zucker: | 5,4 g | 2,7 g |
| Fett: | 50,0 g | 25,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 9,1 g | 4,6 g |
| Salz: | 1,00 g | 0,50 g |
| Ballaststoffe: | 6,7 g | 3,4 g |
| Broteinheiten: | 1,1 g | 0,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Erdnüsse, geröstet und gesalzen je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin E: | 9 mg | 4.5 mg |
Mineralien
| Magnesium: | 165 mg | 82.5 mg |
| Phosphor: | 389 mg | 194.5 mg |
Brennwerte von Erdnüsse, geröstet und gesalzen
|
Erdnüsse, geröstet und gesalzen im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
614.9 kcal 0   2.585 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
25 g 0 104 g
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| Kohlenhydrate: |
14 g 0 100 g
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| Fett: |
50 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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