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Nüsse/Samen - Spar Natur Pur
Bio-Sonnenblumenkerne, geschält - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (250 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 627,0 kcal / 2.625,0 kJ | 1.567,5 kcal / 6.562,5 kJ |
| Eiweiß: | 27,0 g | 67,5 g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 g | 12,0 g |
| davon Zucker: | 2,7 g | 6,8 g |
| Fett: | 54,0 g | 135,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 6,0 g | 15,0 g |
| Salz: | 0,03 g | 0,06 g |
| Ballaststoffe: | 7,6 g | 19,0 g |
| Broteinheiten: | 0,4 g | 1,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio-Sonnenblumenkerne, geschält je Ernährungsweise:
Mineralien
| Eisen: | 6.3 mg | 15.75 mg |
Brennwerte von Bio-Sonnenblumenkerne, geschält
|
Bio-Sonnenblumenkerne, geschält im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
627 kcal 0   2.585 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
27 g 0 104 g
|
| Kohlenhydrate: |
4.8 g 0 100 g
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| Fett: |
54 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
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