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Nüsse/Samen - Clasen
Bio Mandeln - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (200 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 610,9 kcal / 2.558,0 kJ | 1.221,8 kcal / 5.116,0 kJ |
| Eiweiß: | 24,0 g | 48,0 g |
| Kohlenhydrate: | 17,0 g | 34,0 g |
| davon Zucker: | 5,7 g | 11,4 g |
| Fett: | 53,0 g | 106,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 4,1 g | 8,2 g |
| Salz: | 0,01 g | 0,02 g |
| Wassergehalt: | 5,0 % | 5,0 % |
| Ballaststoffe: | 15,2 g | 30,4 g |
| Broteinheiten: | 1,4 g | 2,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio Mandeln je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 20 µg | 40 µg |
| Vitamin B1: | 0.22 mg | 0.44 mg |
| Vitamin B2: | 0.17 mg | 0.34 mg |
| Vitamin B6: | 20 µg | 40 µg |
| Vitamin E: | 25.89 mg | 51.78 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 40 mg | 80 mg |
| Eisen: | 3.1 mg | 6.2 mg |
| Fluorid: | 90 µg | 0.18 mg |
| Kalium: | 676 mg | 1.35 g |
| Kalzium: | 85 mg | 170 mg |
| Kupfer: | 0.9 mg | 1.8 mg |
| Magnesium: | 218 mg | 436 mg |
| Mangan: | 1.8 mg | 3.6 mg |
| Phosphor: | 347 mg | 694 mg |
| Schwefel: | 150 mg | 300 mg |
| Zink: | 3.2 mg | 6.4 mg |
Brennwerte von Bio Mandeln
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Bio Mandeln im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
610.9 kcal 0   2.585 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
24 g 0 104 g
|
| Kohlenhydrate: |
17 g 0 100 g
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| Fett: |
53 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
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