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Nüsse/Samen - Rapunzel Naturkost
Beluga Linsen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (50 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 305,7 kcal / 1.280,0 kJ | 152,9 kcal / 640,0 kJ |
| Eiweiß: | 23,4 g | 11,7 g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 g | 20,3 g |
| davon Zucker: | 1,1 g | 0,6 g |
| Fett: | 1,5 g | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 g | 0,1 g |
| Salz: | 0,02 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe: | 17,0 g | 8,5 g |
| Broteinheiten: | 3,4 g | 1,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Beluga Linsen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Beluga Linsen
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Beluga Linsen im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
305.7 kcal 0   2.585 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
23.4 g 0 104 g
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| Kohlenhydrate: |
40.6 g 0 100 g
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| Fett: |
1.5 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
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