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Müsli - My Supps
100% Instant Oats - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (50 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 377,0 kcal / 1.578,0 kJ | 188,5 kcal / 789,0 kJ |
| Eiweiß: | 11,1 g | 5,6 g |
| Kohlenhydrate: | 69,6 g | 34,8 g |
| davon Zucker: | 1,2 g | 0,6 g |
| Fett: | 5,1 g | 2,6 g |
| Salz: | 0,10 g | 0,05 g |
| Ballaststoffe: | 4,1 g | 2,1 g |
| Broteinheiten: | 5,8 g | 2,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel 100% Instant Oats je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.42 mg | 0.21 mg |
Mineralien
| Eisen: | 2.5 mg | 1.25 mg |
| Magnesium: | 60 mg | 30 mg |
| Phosphor: | 268 mg | 134 mg |
| Zink: | 1.9 mg | 0.95 mg |
Brennwerte von 100% Instant Oats
|
100% Instant Oats im Kalorien-Vergleich zu anderen Müsli-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Müsli.
| Brennwert: |
377 kcal 0   1.907 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
11.1 g 0 80 g
|
| Kohlenhydrate: |
69.6 g 0 1.558 g
|
| Fett: |
5.1 g 0 64 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
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