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Milchgetränke - K-Bio
Frische Buttermilch - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 35,0 kcal / 147,0 kJ | 70,0 kcal / 294,0 kJ |
| Eiweiß: | 3,5 g | 7,0 g |
| Kohlenhydrate: | 4,0 g | 8,0 g |
| davon Zucker: | 4,0 g | 8,0 g |
| Fett: | 0,5 g | 1,0 g |
| Salz: | 0,15 g | 0,30 g |
| Wassergehalt: | 90,0 % | 90,0 % |
| Broteinheiten: | 0,3 g | 0,6 g |
| Cholesterin: | 3,0 mg | 6,0 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Frische Buttermilch je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 20 µg | 40 µg |
| Vitamin B1: | 30 µg | 60 µg |
| Vitamin B12: | 0.2 µg | 0.4 µg |
| Vitamin B2: | 0.16 mg | 0.32 mg |
| Vitamin B6: | 40 µg | 80 µg |
| Vitamin C: | 1 mg | 2 mg |
| Vitamin E: | 40 µg | 80 µg |
Mineralien
| Chlorid: | 110 mg | 220 mg |
| Eisen: | 100 µg | 0.2 mg |
| Fluorid: | 20 µg | 40 µg |
| Kalium: | 150 mg | 300 mg |
| Kalzium: | 110 mg | 220 mg |
| Magnesium: | 13 mg | 26 mg |
| Phosphor: | 90 mg | 180 mg |
| Schwefel: | 30 mg | 60 mg |
| Zink: | 0.5 mg | 1 mg |
Brennwerte von Frische Buttermilch
|
Frische Buttermilch im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchgetränke-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchgetränke.
| Brennwert: |
35 kcal 1   1.670 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
3.5 g 0 114 g
|
| Kohlenhydrate: |
4 g 0 1.319 g
|
| Fett: |
0.5 g 0 70 g
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Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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