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Getreideprodukte - Gut und Gerne
Dinkelkleie - Kalorien und Nährwerte
Bio
| pro 100 g | 1 Schale (35 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 267,0 kcal / 1.118,0 kJ | 93,5 kcal / 391,3 kJ |
| Eiweiß: | 16,0 g | 5,6 g |
| Kohlenhydrate: | 17,7 g | 6,2 g |
| davon Zucker: | 3,2 g | 1,1 g |
| Fett: | 4,7 g | 1,6 g |
| Ballaststoffe: | 45,1 g | 15,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Dinkelkleie je Ernährungsweise:
Brennwerte von Dinkelkleie
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Dinkelkleie im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
| Brennwert: |
267 kcal 0   1.889 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
16 g 0 213 g
|
| Kohlenhydrate: |
17.7 g 0 750 g
|
| Fett: |
4.7 g 0 92 g
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- Dinkelkleie
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Details
| Erstellt von: | livia9 |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
|
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
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Diese Nährstoffwerte können nicht stimmen. Denn wenn 1g Eiweiß & Kohlenhydrate je 4kcal haben und 1g Fett 10kcal, dann komm ich hier hochgerechnet auf nur 186kcal pro 100g. Ballaststoffe zeichnen sich dadurch aus, dass man sie nicht verstoffwechseln kann, die können den Unterschied also nicht ausmachen.