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Gemüse - Diverse
Bohnen in Dosen - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Dose (250 g) |
Brennwert: |
22,0 kcal / 92,0 kJ |
55,0 kcal / 230,0 kJ |
Eiweiß: |
1,2 g |
3,0 g |
Kohlenhydrate: |
3,9 g |
9,8 g |
Fett: |
0,1 g |
0,3 g |
Broteinheiten: |
0,3 g |
0,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bohnen in Dosen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Bohnen in Dosen
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Eiweiß: |
22.5 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
73.2 % der Kalorien |
Fett: |
4.2 % der Kalorien |
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Bohnen in Dosen im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
22 kcal
0  1.499 kcal
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Eiweiß: |
1.2 g
0  90 g
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Kohlenhydrate: |
3.9 g
0  1.233 g
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Fett: |
0.1 g
0  158 g
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- Bohnen in Dosen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
wikifit.de |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bohnen in Dosen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bohnen in Dosen tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bohnen in Dosen tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bohnen in Dosen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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