Fitness Startseite »
Ernährung »
Kalorientabelle »
Gemüse
» Apfel-Rotkohl
Gemüse - Netto
Apfel-Rotkohl - Kalorien und Nährwerte
| |
pro 100 g |
1 Portion (150 g) |
| Brennwert: |
60,0 kcal / 251,0 kJ |
90,0 kcal / 376,5 kJ |
| Eiweiß: |
0,9 g |
1,4 g |
| Kohlenhydrate: |
9,2 g |
13,8 g |
| davon Zucker: |
7,9 g |
11,9 g |
| Fett: |
1,8 g |
2,7 g |
| Salz: |
0,58 g |
0,88 g |
| Ballaststoffe: |
1,7 g |
2,6 g |
| Broteinheiten: |
0,8 g |
1,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Apfel-Rotkohl je Ernährungsweise:
Brennwerte von Apfel-Rotkohl
|
|
| Eiweiß: |
6.4 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
65.0 % der Kalorien |
| Fett: |
28.6 % der Kalorien |
|
Apfel-Rotkohl im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
60 kcal
0   1.499 kcal
|
| Eiweiß: |
0.9 g
0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
9.2 g
0 1.233 g
|
| Fett: |
1.8 g
0 158 g
|
- Apfel-Rotkohl
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4316268409568 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
|
Inhalt melden
Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Apfel-Rotkohl tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Apfel-Rotkohl tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Apfel-Rotkohl tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Apfel-Rotkohl tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
WIKIFIT APP
HEUTIGE ERNÄHRUNG
Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen
zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:
Anmelden
Ernährungstagebuch
| |
Geplant |
Verzehrt |
Restlich |
| Brennwert: |
0 kcal
0 kJ |
0 kcal
0 kJ |
0 kcal
0 kJ |
| Eiweiß: |
0 g |
0 g |
0 g |
| Kohlenhydrate: |
0 g |
0 g |
0 g |
| Fett: |
0 g |
0 g |
0 g |
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.