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Gemüse - Naturprodukt
Alge - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (100 g) |
Brennwert: |
37,0 kcal / 155,0 kJ |
37,0 kcal / 155,0 kJ |
Eiweiß: |
5,9 g |
5,9 g |
Kohlenhydrate: |
2,1 g |
2,1 g |
Fett: |
0,4 g |
0,4 g |
Ballaststoffe: |
0,3 g |
0,3 g |
Broteinheiten: |
0,2 g |
0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Alge je Ernährungsweise:
Brennwerte von Alge
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Eiweiß: |
66.3 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
23.6 % der Kalorien |
Fett: |
10.1 % der Kalorien |
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Alge im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
37 kcal
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Eiweiß: |
5.9 g
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Kohlenhydrate: |
2.1 g
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Fett: |
0.4 g
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Fotoquelle: © Istockphoto.com - Alge
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Erstellt von: |
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Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Alge tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Alge tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Alge tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Alge tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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