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Gemüse - Hengstenberg
3 Minuten Rotkohl - Kalorien und Nährwerte
| |
pro 100 g |
1 Packung (560 g) |
| Brennwert: |
67,1 kcal / 281,0 kJ |
375,8 kcal / 1.573,6 kJ |
| Eiweiß: |
1,0 g |
5,6 g |
| Kohlenhydrate: |
13,4 g |
75,0 g |
| davon Zucker: |
12,2 g |
68,3 g |
| Fett: |
0,2 g |
1,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
0,1 g |
0,6 g |
| Salz: |
1,10 g |
6,16 g |
| Broteinheiten: |
1,0 g |
5,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel 3 Minuten Rotkohl je Ernährungsweise:
Brennwerte von 3 Minuten Rotkohl
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| Eiweiß: |
6.7 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
90.2 % der Kalorien |
| Fett: |
3.0 % der Kalorien |
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3 Minuten Rotkohl im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
67.1 kcal
0   1.499 kcal
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| Eiweiß: |
1 g
0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
13.4 g
0 1.233 g
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| Fett: |
0.2 g
0 158 g
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- 3 Minuten Rotkohl
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4008100173019 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel 3 Minuten Rotkohl tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel 3 Minuten Rotkohl tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel 3 Minuten Rotkohl tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel 3 Minuten Rotkohl tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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