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Geflügel - AMI
Gänsebrustfilet - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
Gänsebrustfilet (150 g) |
Brennwert: |
300,0 kcal / 1.256,0 kJ |
450,0 kcal / 1.884,0 kJ |
Eiweiß: |
15,4 g |
23,1 g |
Kohlenhydrate: |
1,0 g |
1,5 g |
davon Zucker: |
1,0 g |
1,5 g |
Fett: |
26,1 g |
39,2 g |
Ballaststoffe: |
1,0 g |
1,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Gänsebrustfilet je Ernährungsweise:
Brennwerte von Gänsebrustfilet
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Eiweiß: |
20.5 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
1.3 % der Kalorien |
Fett: |
78.2 % der Kalorien |
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Gänsebrustfilet im Kalorien-Vergleich zu anderen Geflügel-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Geflügel.
Brennwert: |
300 kcal
0 1.850 kcal
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Eiweiß: |
15.4 g
0 1.985 g
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Kohlenhydrate: |
1 g
0 350 g
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Fett: |
26.1 g
0 560 g
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- Gänsebrustfilet
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
topex |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gänsebrustfilet tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gänsebrustfilet tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Gänsebrustfilet tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gänsebrustfilet tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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