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Fruchtsäfte - Diverse
Orangensaft - Kalorien und Nährwerte
Frisch gepresster Orangensaft
| pro 100 ml | 1 Glas (250 ml) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 48,0 kcal / 201,0 kJ | 120,0 kcal / 502,5 kJ |
| Eiweiß: | 0,8 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate: | 11,0 g | 27,5 g |
| davon Zucker: | 9,1 g | 22,8 g |
| Fett: | 0,1 g | 0,3 g |
| Salz: | 0,00 g | 0,00 g |
| Wassergehalt: | 88,0 % | 88,0 % |
| Ballaststoffe: | 0,2 g | 0,5 g |
| Broteinheiten: | 0,9 g | 2,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Orangensaft je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 30 µg | 75 µg |
| Vitamin B1: | 90 µg | 0.23 mg |
| Vitamin B2: | 30 µg | 75 µg |
| Vitamin B6: | 30 µg | 75 µg |
| Vitamin C: | 50 mg | 125 mg |
| Vitamin E: | 20 µg | 50 µg |
Mineralien
| Eisen: | 0.2 mg | 0.5 mg |
| Jod: | 1 µg | 2.5 µg |
| Kalium: | 200 mg | 500 mg |
| Kalzium: | 11 mg | 27.5 mg |
| Magnesium: | 10 mg | 25 mg |
| Natrium: | 1 mg | 2.5 mg |
| Zink: | 0.15 mg | 0.38 mg |
Brennwerte von Orangensaft
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Orangensaft im Kalorien-Vergleich zu anderen Fruchtsäfte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fruchtsäfte.
| Brennwert: |
48 kcal 0   1.000 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
0.8 g 0 24 g
|
| Kohlenhydrate: |
11 g 0 96 g
|
| Fett: |
0.1 g 0 100 g
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Fotoquelle: Almut Bieber (albi84) / pixelio.de - Orangensaft
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
0.0
|
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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