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Fisch - Almare Seafood
Alaska-Seelachs-Portionsfilets - Kalorien und Nährwerte
Aldi
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pro 100 g |
Filet (160 g) |
Brennwert: |
112,0 kcal / 469,0 kJ |
179,2 kcal / 750,4 kJ |
Eiweiß: |
13,8 g |
22,1 g |
Kohlenhydrate: |
13,0 g |
20,8 g |
Fett: |
0,5 g |
0,8 g |
Ballaststoffe: |
1,5 g |
2,4 g |
Broteinheiten: |
1,1 g |
1,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Alaska-Seelachs-Portionsfilets je Ernährungsweise:
Brennwerte von Alaska-Seelachs-Portionsfilets
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Eiweiß: |
49.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
46.6 % der Kalorien |
Fett: |
4.0 % der Kalorien |
|
Alaska-Seelachs-Portionsfilets im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
112 kcal
0 1.024 kcal
|
Eiweiß: |
13.8 g
0 1.000 g
|
Kohlenhydrate: |
13 g
0 500 g
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Fett: |
0.5 g
0 184 g
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Fotoquelle: codecheck - Alaska-Seelachs-Portionsfilets
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Erstellt von: |
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Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Alaska-Seelachs-Portionsfilets tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Alaska-Seelachs-Portionsfilets tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Alaska-Seelachs-Portionsfilets tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Alaska-Seelachs-Portionsfilets tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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