Fitness Startseite »
Ernährung »
Kalorientabelle »
Fisch
» 15 Fischstäbchen
Fisch - Almare Seafood
15 Fischstäbchen - Kalorien und Nährwerte
| |
pro 100 g |
5 Stück (150 g) |
| Brennwert: |
178,0 kcal / 745,0 kJ |
267,0 kcal / 1.117,5 kJ |
| Eiweiß: |
14,0 g |
21,0 g |
| Kohlenhydrate: |
12,4 g |
18,6 g |
| davon Zucker: |
1,2 g |
1,8 g |
| Fett: |
7,8 g |
11,7 g |
| Salz: |
0,83 g |
1,25 g |
| Wassergehalt: |
60,0 % |
60,0 % |
| Ballaststoffe: |
1,1 g |
1,7 g |
| Broteinheiten: |
1,0 g |
1,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel 15 Fischstäbchen je Ernährungsweise:
Brennwerte von 15 Fischstäbchen
|
|
| Eiweiß: |
31.9 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
28.2 % der Kalorien |
| Fett: |
39.9 % der Kalorien |
|
15 Fischstäbchen im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
178 kcal
0   1.024 kcal
|
| Eiweiß: |
14 g
0 1.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
12.4 g
0 500 g
|
| Fett: |
7.8 g
0 184 g
|
- 15 Fischstäbchen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
22113535 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
|
Inhalt melden
Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel 15 Fischstäbchen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel 15 Fischstäbchen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel 15 Fischstäbchen tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel 15 Fischstäbchen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
WIKIFIT APP
HEUTIGE ERNÄHRUNG
Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen
zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:
Anmelden
Ernährungstagebuch
| |
Geplant |
Verzehrt |
Restlich |
| Brennwert: |
0 kcal
0 kJ |
0 kcal
0 kJ |
0 kcal
0 kJ |
| Eiweiß: |
0 g |
0 g |
0 g |
| Kohlenhydrate: |
0 g |
0 g |
0 g |
| Fett: |
0 g |
0 g |
0 g |
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.