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Eier
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Eier - Diverse
Eiweiß - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Eiweiß (40 g) |
Brennwert: |
16,0 kcal / 67,0 kJ |
6,4 kcal / 26,8 kJ |
Eiweiß: |
4,0 g |
1,6 g |
Kohlenhydrate: |
0,0 g |
0,0 g |
Fett: |
0,9 g |
0,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Eiweiß je Ernährungsweise:
Brennwerte von Eiweiß
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Eiweiß: |
66.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
0.0 % der Kalorien |
Fett: |
33.6 % der Kalorien |
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Eiweiß im Kalorien-Vergleich zu anderen Eier-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Eier.
Brennwert: |
16 kcal
0 1.800 kcal
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Eiweiß: |
4 g
0 300 g
|
Kohlenhydrate: |
0 g
0 374 g
|
Fett: |
0.9 g
0 77 g
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- Eiweiß
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Liaa |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Eiweiß tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Eiweiß tendenziell sehr gut geeignet:
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Eiweiß tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Eiweiß tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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Verzehrt |
Restlich |
Brennwert: |
0 kcal 0 kJ |
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Eiweiß: |
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0 g |
0 g |
Kohlenhydrate: |
0 g |
0 g |
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