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» Schwarzbrot, unser kerniges
Brot - Aldi
Schwarzbrot, unser kerniges - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
Scheibe (58 g) |
Brennwert: |
199,0 kcal / 833,0 kJ |
115,4 kcal / 483,1 kJ |
Eiweiß: |
6,5 g |
3,8 g |
Kohlenhydrate: |
34,7 g |
20,1 g |
davon Zucker: |
3,0 g |
1,7 g |
Fett: |
3,8 g |
2,2 g |
Ballaststoffe: |
8,9 g |
5,2 g |
Broteinheiten: |
2,9 g |
1,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Schwarzbrot, unser kerniges je Ernährungsweise:
Brennwerte von Schwarzbrot, unser kerniges
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Eiweiß: |
13.1 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
69.7 % der Kalorien |
Fett: |
17.2 % der Kalorien |
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Schwarzbrot, unser kerniges im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
199 kcal
1  24.700 kcal
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Eiweiß: |
6.5 g
0  119 g
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Kohlenhydrate: |
34.7 g
0  4.800 g
|
Fett: |
3.8 g
0  200 g
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- Schwarzbrot, unser kerniges
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
hendrikinho |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schwarzbrot, unser kerniges tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schwarzbrot, unser kerniges tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Schwarzbrot, unser kerniges tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schwarzbrot, unser kerniges tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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