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Brot - Harry
1688 Sonnenkern - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (63 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 229,0 kcal / 959,0 kJ | 144,3 kcal / 604,2 kJ |
| Eiweiß: | 6,5 g | 4,1 g |
| Kohlenhydrate: | 30,0 g | 18,9 g |
| davon Zucker: | 3,3 g | 2,1 g |
| Fett: | 6,9 g | 4,3 g |
| Salz: | 1,00 g | 0,63 g |
| Ballaststoffe: | 11,0 g | 6,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel 1688 Sonnenkern je Ernährungsweise:
Brennwerte von 1688 Sonnenkern
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1688 Sonnenkern im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
229 kcal 1   24.700 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
6.5 g 0 119 g
|
| Kohlenhydrate: |
30 g 0 4.800 g
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| Fett: |
6.9 g 0 200 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
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