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Brot - Harry
1688 Sonnenkern - Kalorien und Nährwerte
| |
pro 100 g |
1 Portion (63 g) |
| Brennwert: |
229,0 kcal / 959,0 kJ |
144,3 kcal / 604,2 kJ |
| Eiweiß: |
6,5 g |
4,1 g |
| Kohlenhydrate: |
30,0 g |
18,9 g |
| davon Zucker: |
3,3 g |
2,1 g |
| Fett: |
6,9 g |
4,3 g |
| Salz: |
1,00 g |
0,63 g |
| Ballaststoffe: |
11,0 g |
6,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel 1688 Sonnenkern je Ernährungsweise:
Brennwerte von 1688 Sonnenkern
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| Eiweiß: |
12.5 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
57.7 % der Kalorien |
| Fett: |
29.8 % der Kalorien |
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1688 Sonnenkern im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
229 kcal
1   24.700 kcal
|
| Eiweiß: |
6.5 g
0 119 g
|
| Kohlenhydrate: |
30 g
0 4.800 g
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| Fett: |
6.9 g
0 200 g
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- 1688 Sonnenkern
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
08718082 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel 1688 Sonnenkern tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel 1688 Sonnenkern tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel 1688 Sonnenkern tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel 1688 Sonnenkern tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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