Fitness Startseite » Fitnesstraining » Fitnessübungen » Beintraining » Hüftstrecken am Kabel
Beintraining
Hüftstrecken am Kabel
Anleitung - Ausführung
Vor einem Kabelzug mit tiefen Block stehend, wird eine Bein mit Hilfe einer Beinschlaufe am Kabel befestigt.
Das gestreckte Bein wird weit möglichst nach hinten gestreckt.
Beanspruchte Muskulatur - Hüftstrecken am Kabel
Mit dieser Übung wird insbesondere der Gesäßmuskel beansprucht.
Im geringen Maße ist der Beinbeuger an dieser Übung beteiligt.
Primäre Muskelbeanspruchung
Sekundäre Muskelbeanspruchung
Trainingstagebuch - Hüftstrecken am Kabel
Bitte melde dich zur grafischen Auswertung deiner Leistung bei der Fitnessübung
Hüftstrecken am Kabel an.
Details
| Zielmuskel: | Bein |
|---|---|
| Beanspruchte Muskulatur: | |
|
|
| Schwierigkeit: | Fortgeschrittener |
| Art: | Isolation (Kraftübung) |
| Ausführung: | Kabelzug |
| Bewertung: | 
2.0
|
Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.