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Vor dem Beginn eines Fitnesstrainings oder einer Ernährungsumstellung sollte stets ein Arzt zu Rate gezogen werden. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Beiträge: 1
Hallo mein Name ist julia bin 32 Jahre alt bin 152 cm groß/klein und wiege 41 kg . Leider habe ich durch 2 Schwangerschaft sehr stark abgenommen und bekomme leider kein Kilo mehr drauf .
jetzt meine Frage ist . Ich suche ein Gainer . Was ist zwischen meinen Mahlzeiten nehmen. Was mich auch wirklich zunehmen lässt. Viele schon ausprobiert aber keine haben wirklich Ziele gezeigt. Kennt jemand einen super Gainer wo man auch wirklich zunehmt . Dankeschön schonmal