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Salat - International
Bulgursalat. - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Eßlöffel gehäuft (50 g) |
Brennwert: |
229,0 kcal / 959,0 kJ |
114,5 kcal / 479,5 kJ |
Eiweiß: |
4,7 g |
2,4 g |
Kohlenhydrate: |
26,1 g |
13,1 g |
Fett: |
11,1 g |
5,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bulgursalat. je Ernährungsweise:
Brennwerte von Bulgursalat.
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Eiweiß: |
8.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
46.8 % der Kalorien |
Fett: |
44.8 % der Kalorien |
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Bulgursalat. im Kalorien-Vergleich zu anderen Salat-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Salat.
Brennwert: |
229 kcal
0 2.430 kcal
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Eiweiß: |
4.7 g
0 62 g
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Kohlenhydrate: |
26.1 g
0 304 g
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Fett: |
11.1 g
0 242 g
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- Bulgursalat.
Tagesbedarf
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bulgursalat. tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bulgursalat. tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bulgursalat. tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bulgursalat. tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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