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Rindfleisch
» Rumpsteak.
Rindfleisch - .Schlachter
Rumpsteak. - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1/2 Stück (125 g) |
Brennwert: |
130,0 kcal / 544,0 kJ |
162,5 kcal / 680,0 kJ |
Eiweiß: |
22,4 g |
28,0 g |
Kohlenhydrate: |
0,0 g |
0,0 g |
Fett: |
4,5 g |
5,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Rumpsteak. je Ernährungsweise:
Brennwerte von Rumpsteak.
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Eiweiß: |
68.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
0.0 % der Kalorien |
Fett: |
31.1 % der Kalorien |
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Rumpsteak. im Kalorien-Vergleich zu anderen Rindfleisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Rindfleisch.
Brennwert: |
130 kcal
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Eiweiß: |
22.4 g
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Kohlenhydrate: |
0 g
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Fett: |
4.5 g
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- Rumpsteak.
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rumpsteak. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rumpsteak. tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Rumpsteak. tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Rumpsteak. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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