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Pilze - Aldi
Champignons, 1. Wahl in Scheiben - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (30 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 20,0 kcal / 84,0 kJ | 6,0 kcal / 25,2 kJ |
| Eiweiß: | 2,3 g | 0,7 g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 g | 0,2 g |
| Fett: | 0,5 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe: | 2,0 g | 0,6 g |
| Broteinheiten: | 0,1 g | 0,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Champignons, 1. Wahl in Scheiben je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 1 mg | 0.3 mg |
| Vitamin B1: | 20 µg | 6 µg |
| Vitamin B2: | 0.22 mg | 66 µg |
| Vitamin B6: | 60 µg | 18 µg |
| Vitamin E: | 100 µg | 30 µg |
Mineralien
| Eisen: | 0.8 mg | 0.24 mg |
| Kalium: | 121 mg | 36.3 mg |
| Kalzium: | 19 mg | 5.7 mg |
| Magnesium: | 15 mg | 4.5 mg |
| Natrium: | 400 mg | 120 mg |
| Phosphor: | 69 mg | 20.7 mg |
Brennwerte von Champignons, 1. Wahl in Scheiben
|
Champignons, 1. Wahl in Scheiben im Kalorien-Vergleich zu anderen Pilze-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Pilze.
| Brennwert: |
20 kcal 0   634 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
2.3 g 0 48 g
|
| Kohlenhydrate: |
0.6 g 0 85 g
|
| Fett: |
0.5 g 0 60 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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