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Obst - Naturitalia
Kiwi (Naturitalia) - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Kiwi (72 g) |
Brennwert: |
58,0 kcal / 243,0 kJ |
41,8 kcal / 175,0 kJ |
Eiweiß: |
1,1 g |
0,8 g |
Kohlenhydrate: |
11,7 g |
8,4 g |
davon Zucker: |
8,4 g |
6,0 g |
Fett: |
0,6 g |
0,4 g |
Ballaststoffe: |
4,2 g |
3,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kiwi (Naturitalia) je Ernährungsweise:
Brennwerte von Kiwi (Naturitalia)
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Eiweiß: |
7.8 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
82.7 % der Kalorien |
Fett: |
9.5 % der Kalorien |
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Kiwi (Naturitalia) im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
Brennwert: |
58 kcal
0  2.000 kcal
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Eiweiß: |
1.1 g
0  100 g
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Kohlenhydrate: |
11.7 g
0  181 g
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Fett: |
0.6 g
0  100 g
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- Kiwi (Naturitalia)
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
tyron78 |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kiwi (Naturitalia) tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kiwi (Naturitalia) tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Kiwi (Naturitalia) tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kiwi (Naturitalia) tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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