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Nudeln - Gut & Günstig
Eierspätzle - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (150 g) |
| Brennwert: |
360,0 kcal / 1.507,0 kJ |
540,0 kcal / 2.260,5 kJ |
| Eiweiß: |
13,0 g |
19,5 g |
| Kohlenhydrate: |
69,0 g |
103,5 g |
| davon Zucker: |
1,0 g |
1,5 g |
| Fett: |
2,9 g |
4,4 g |
| Salz: |
1,00 g |
1,50 g |
| Ballaststoffe: |
3,0 g |
4,5 g |
| Broteinheiten: |
5,8 g |
8,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Eierspätzle je Ernährungsweise:
Brennwerte von Eierspätzle
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| Eiweiß: |
14.7 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
77.9 % der Kalorien |
| Fett: |
7.4 % der Kalorien |
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Eierspätzle im Kalorien-Vergleich zu anderen Nudeln-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nudeln.
| Brennwert: |
360 kcal
0   2.000 kcal
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| Eiweiß: |
13 g
0 999 g
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| Kohlenhydrate: |
69 g
0 999 g
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| Fett: |
2.9 g
0 999 g
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- Eierspätzle
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
Myrki |
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Eierspätzle tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Eierspätzle tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Eierspätzle tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Eierspätzle tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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