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Fisch - Gut & Günstig
Alaska Seelachsfilet paniert, Fisch - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (160 g) |
| Brennwert: |
126,3 kcal / 529,0 kJ |
202,1 kcal / 846,4 kJ |
| Eiweiß: |
13,0 g |
20,8 g |
| Kohlenhydrate: |
16,0 g |
25,6 g |
| davon Zucker: |
0,8 g |
1,3 g |
| Fett: |
0,7 g |
1,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
0,2 g |
0,3 g |
| Salz: |
1,00 g |
1,60 g |
| Ballaststoffe: |
1,5 g |
2,4 g |
| Broteinheiten: |
1,3 g |
2,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Alaska Seelachsfilet paniert, Fisch je Ernährungsweise:
Brennwerte von Alaska Seelachsfilet paniert, Fisch
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| Eiweiß: |
42.5 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
52.3 % der Kalorien |
| Fett: |
5.2 % der Kalorien |
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Alaska Seelachsfilet paniert, Fisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
126.3 kcal
0   1.024 kcal
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| Eiweiß: |
13 g
0 1.000 g
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| Kohlenhydrate: |
16 g
0 500 g
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| Fett: |
0.7 g
0 184 g
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- Alaska Seelachsfilet paniert, Fisch
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4311596446902 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Alaska Seelachsfilet paniert, Fisch tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Alaska Seelachsfilet paniert, Fisch tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Alaska Seelachsfilet paniert, Fisch tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Alaska Seelachsfilet paniert, Fisch tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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