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Fisch - Diverse
Aal (natur) - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (100 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 285,0 kcal / 1.193,0 kJ | 285,0 kcal / 1.193,0 kJ |
| Eiweiß: | 13,0 g | 13,0 g |
| Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett: | 26,0 g | 26,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Aal (natur) je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 1 mg | 1 mg |
| Vitamin C: | 1.8 mg | 1.8 mg |
| Vitamin E: | 4 mg | 4 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.5 mg | 0.5 mg |
| Kalium: | 272 mg | 272 mg |
| Kalzium: | 20 mg | 20 mg |
| Phosphor: | 216 mg | 216 mg |
| Zink: | 1.62 mg | 1.62 mg |
Brennwerte von Aal (natur)
|
Aal (natur) im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
285 kcal 0   1.024 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
13 g 0 1.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
0 g 0 500 g
|
| Fett: |
26 g 0 184 g
|
- Aal (natur)
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
|
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Fett
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