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Fisch - Diverse
Aal (natur) - Kalorien und Nährwerte
pro 100 g | 1 Portion (100 g) | |
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Brennwert: | 285,0 kcal / 1.193,0 kJ | 285,0 kcal / 1.193,0 kJ |
Eiweiß: | 13,0 g | 13,0 g |
Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
Fett: | 26,0 g | 26,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Aal (natur) je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin A: | 1 mg | 1 mg |
Vitamin C: | 1.8 mg | 1.8 mg |
Vitamin E: | 4 mg | 4 mg |
Mineralien
Eisen: | 0.5 mg | 0.5 mg |
Kalium: | 272 mg | 272 mg |
Kalzium: | 20 mg | 20 mg |
Phosphor: | 216 mg | 216 mg |
Zink: | 1.62 mg | 1.62 mg |
Brennwerte von Aal (natur)
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Aal (natur) im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
285 kcal 0 1.024 kcal |
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Eiweiß: |
13 g 0 1.000 g |
Kohlenhydrate: |
0 g 0 500 g |
Fett: |
26 g 0 184 g |
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