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Fisch - Almare Seafood
15 Fischstäbchen - Kalorien und Nährwerte
| |
pro 100 g |
5 Stück (150 g) |
| Brennwert: |
181,0 kcal / 758,0 kJ |
271,5 kcal / 1.137,0 kJ |
| Eiweiß: |
12,4 g |
18,6 g |
| Kohlenhydrate: |
15,1 g |
22,7 g |
| davon Zucker: |
2,2 g |
3,3 g |
| Fett: |
7,7 g |
11,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
0,9 g |
1,4 g |
| Salz: |
0,70 g |
1,05 g |
| Wassergehalt: |
60,0 % |
60,0 % |
| Ballaststoffe: |
0,7 g |
1,1 g |
| Broteinheiten: |
1,0 g |
1,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel 15 Fischstäbchen je Ernährungsweise:
Brennwerte von 15 Fischstäbchen
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| Eiweiß: |
27.7 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
33.7 % der Kalorien |
| Fett: |
38.7 % der Kalorien |
|
15 Fischstäbchen im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
181 kcal
0   1.024 kcal
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| Eiweiß: |
12.4 g
0 1.000 g
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| Kohlenhydrate: |
15.1 g
0 500 g
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| Fett: |
7.7 g
0 184 g
|
- 15 Fischstäbchen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
22113535 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel 15 Fischstäbchen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel 15 Fischstäbchen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel 15 Fischstäbchen tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel 15 Fischstäbchen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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