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Fertiggerichte - Durchschnitt
Belegtes Vollkornbrötchen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Stück (150 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 284,0 kcal / 1.189,0 kJ | 426,0 kcal / 1.783,5 kJ |
| Eiweiß: | 13,0 g | 19,5 g |
| Kohlenhydrate: | 43,5 g | 65,3 g |
| davon Zucker: | 2,5 g | 3,8 g |
| Fett: | 3,0 g | 4,5 g |
| Salz: | 10,90 g | 16,35 g |
| Ballaststoffe: | 8,4 g | 12,6 g |
| Broteinheiten: | 3,6 g | 5,4 g |
| Cholesterin: | 40,0 mg | 60,0 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Belegtes Vollkornbrötchen je Ernährungsweise:
Mineralien
| Eisen: | 2 mg | 3 mg |
| Jod: | 3 µg | 4.5 µg |
| Kalium: | 220 mg | 330 mg |
| Kalzium: | 32 mg | 48 mg |
| Magnesium: | 90 mg | 135 mg |
Brennwerte von Belegtes Vollkornbrötchen
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Belegtes Vollkornbrötchen im Kalorien-Vergleich zu anderen Fertiggerichte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fertiggerichte.
| Brennwert: |
284 kcal 0   2.605 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
13 g 0 472 g
|
| Kohlenhydrate: |
43.5 g 0 538 g
|
| Fett: |
3 g 0 406 g
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- Belegtes Vollkornbrötchen
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
0.0
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
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