Fitness Startseite » Fitnesstraining » Fitnessübungen » Unterarmtraining - Unterarmübungen

Unterarmübungen an Trainingsgeräten für Fortgeschritte

muskelbeanspruchung Unterarm

Das Unterarmtraining nimmt sich die gezielte Stärkung der Unterarmmuskulatur zum Ziel. Der Unterarm wird zwar durch so ziemlich jede Oberkörperübung gewissermaßen beansprucht, jedoch lässt sich der Unterarm durch nachstehende Unteramübungen isoliert und somit am effektivsten ausbilden:

Unterarmübungen an Trainingsgeräten erlauben eine exakte Bewegungsausführung, was insbesondere für Anfänger ideal ist. Des Weiteren ist es möglich, das Trainingsgewicht exakt einzustellen.

Es konnten keine Übungen gefunden werden.

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

MEIN FITNESSTRAINING

Melde dich kostenlos an und nutze folgende Funktionen für dein persönliches Fitnesstraining:

  • Trainingsziele festlegen (z.B. Erhöhung der Muskelkraft) und verfolgen
  • Wähle aus professionellen Trainingsplänen
  • Trainingstagebuch
  • Fitness-Wettbewerbe

Trainingstatus

Kalorien verbrannt 0 kcal
Kilometer gelaufen 0 m

ANZEIGE

TRAININGSPLÄNE

3er-Split Trainingsplan

Ein 3er-Split Trainingsplan zeichnet sich durch die Aufteilung der zu trainierenden Muskelpartien auf 3 unterschiedliche Workouts aus. Durch diese...

Training planen

FITNESS CHALLENGES

Bewältige 1 Million Kilo

Messe dich in diesem Fitness Herausforderungen mit weiteren Community-Mitgliedern.

ANZEIGE