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Nahrungsergänzungen
Was haltet ihr von Nahrungsergänzungen?
Wie der Name schon sagt ist es NahrungsERGÄNZUNG.
Mal angenommen du stellst dir deinen Ernährungsplan zusammen und irgendwo fehlen noch 30g Eiweiß. Dann bietet sich da an ein Pulver zu nehmen, zb.
Aber an sich ist es nicht notwendig, man kann ohne Probleme die nötige Menge an Eiweiß zu sich nehmen ohne teure Mittel, sie machen es einem aber einfacher.
Creatin lohnt sich wenn man mal so 2 Jahre dabei ist und nochmal einen Schub braucht um ein Plateu zu überwinden, zwingend notwendig ist es sicherlich nicht und auch kein Wundermittel, aber so 5-10kg mehr bei KH und KB kann man damit drauflegen.
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Beiträge: 2
aus Sicht von Ottonormalverbraucher: NICHTS !!!!!
Alles, was der Körper braucht, gibt es in Form von
Obst und Gemüse, und zwar aus der Region!! Die ganzen
Samen, Kerne usw. kommen umweltschädlicherweise
aus Übersee und sind völlig überteuert.
Gemüse ist genauso gut, ist wesentlich billiger
und kommt aus der Region. Die einzigen Nutznießer
sind die Hersteller. Und die freuen sich ......
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Beiträge: 41
Nichts ist meiner Meinung nach nicht richtig. Man muss sich nur bewusst sein, wozu man es hat. Also nur weil es jetzt ein Freund nimmt, muss man nicht auch irgendwelche Nahrungsergänzungen zu sich nehmen. Es gibt aber durchaus Szenarien wo es Sinn ergibt. Sicherlich kann man über die Ernährung alles regeln, aber wenn man ehrlich ist, ist der Mensch einfach faul und geht den Weg des geringsten Widerstandes. Bei veganer Ernährung wird es auch beispielsweise schwerer alle Nährstoffe über die normale Ernährung abzudecken, daher sollte man sich da individuell damit beschäftigen und schauen ob es einem selbst etwas bringt.
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Beiträge: 2
............ Es gibt aber durchaus Szenarien wo es Sinn ergibt. Sicherlich ..........................
geschrieben von Zysty am 2019-07-22 09:45:39
Hallo, vorstellen kann ich mir das bei Hochleistungssport oder bestimmte Krankheiten bzw. Allergien. Aber im großen und Ganzen rausgeschmissenes Geld. Ist auch manchmal Thema in Verbrauchersendungen wie "Markt" oder "Servicezeit" (WDR).
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Beiträge: 14
Moin
Ich wollte mich mal schlau machen bei euch was das auf sich hat mit der Sportlerernährungs kram wie Eiweiß und creatin und sowas wozu is das alles und was hat das denn für ein sinn kann mir da einer von euch weiter helfen ?
Mfg der Neuling ;)