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Übungen Reverse Fliegende Maschine
Reverse Fliegende MaschineWikifit-Mitglieder-Durchschnitt: 33 kg Auf einer Maschine sitzend, die auch zur Durchführung von Fliegenden an der Maschine durchgeführt werden kann. Setze dich mit dem Bauch zur Lehne gedreht zur Maschine und ergreife die Griffe in der Waagerechten mit nach vorne gestreckten Armen.
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0 Alternativen
Schultermuskel - Übungen
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BetonungMit dieser Übung wird der hintere Teil des Schultermuskels besonders trainiert. Der Tapezmuskel ist im geringen Maß an der Übung beteiligt. Variationen- |
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3 Muskeln bei Reverse Fliegende Maschine beansprucht: |
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| Details: | |||||||||||
| Zielmuskel: | Schultermuskel | Art: | Isolation | Ausführung: | Trainingsgerät | ||||||
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| Schwierigkeit: | Anfänger | Eingesetzt: | 923 x | ||||||||
| Bewertung: |  (0)
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Hinzugefügt: | 28.01.2008 21:24 von Paule | ||||||||
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