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Wissen Kochrezepte Hackbällchen

Hackbällchen

Hackbällchen

1 Portion = 6 Hackbällchen

Nährwerte pro Portion:
Brennwert: 212 kcal / 888 kJ
Proteine: 26 g
Kohlenhydrate: 12 g
Fett: 7 g
Aktionen
 
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Zubereitung

  1. Tomaten, Basilikum, Salz und Pfeffer in einem Topf verrühren.
  2. Diese Mixtur etwa 10 Minuten auf mittlerer Stufe köcheln.
  3. In der Zwischenzeit das Hackfleisch, Zwiebel, Petersilie, Eiklar, Knoblauch, Chiliflocken, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermischen und daraus Bällchen von ca. 1,5 cm größe formen.
  4. Eine weitere Pfanne mit Öl auf mittlerer bis starker Stufe erhitzen.
  5. Die Hackbällchen etwa fünf Minuten gleichmäßig braten. Alle Hackbällchen in zwei Durchgängen zubereiten.
  6. Die fertigen Bällchen in den Topf mit der Tomatensoße geben und weitere 8 Minuten auf mittlerer Stufe köcheln.

Rezept ergibt 4 Portionen


8 Zutaten
Menge Lebensmittel
2400 Gramm Tomaten-Dose
1 Teelöffel Basilikum (getrocknet)
450 Gramm Hackfleisch
80 Gramm Zwiebel (fein gehackt)
30 Gramm Petersilie (fein gehackt)
1 Stück Eiklar
1 Teelöffel Knoblauch (gehackt)
1 Teelöffel Gemüseöl
Details:
Eingesetzt: 0x Bewertung: (0) Kategorie: Fleischgerichte
Hinzugefügt: 22.09.2008 22:21 von Paule
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